1½ Stunden geleitetes TANTRA YOGA mit Aufwärmübungen & Surya Namaskar, Asana & Bandha, Pranayama & Meditation, tiefer Entspannung
In diesen HATHA-KUNDALINI Events mit PRANAYAMA und MEDITATION geht es um die inneren Prozesse. Die Sessions öffnen innere Räume für die Selbsterfahrung, für energetisch und emotional-mentales Aufräumen in herausfordernden Zeiten, und für die Verbindung mit Erde, Himmel, Herz und höherer Klarheit. Es geht weniger um körperliche Fitness, als mehr um Yoga im Sinne der jahrtausendealten Traditionen von Selbstfindung, Bewusstwerden, tantrischer Energiearbeit, innerer Alchemie, und der Begengung mit dir selbst und dem Selbst.
Workshopzeiten: Do, Fr. 7:30 - 9:00
Referent: Jan Garuda